［本］脳はどこまでコントロール出来るか 中野信子

魚を食べると鬱病になりにくい。これはオメガ3不飽和脂肪酸が効いているのはないかと考えられている。

トリプトファン。マグロ、ピーナッツ、ナッツ、肉、チーズ。

不都合なことは忘れると能力がある。

理解は試験で確認する。

教科書を100回読むより、3回の問題演習。

何をわかっていて、何をわかっていないのか？が大切。

脳はどこまでコントロールできるか？ (ベスト新書)