早起き。 早起き自体は目的ではない。手段。 目的➕楽しみ モーニングセットを楽しみにする。 そういう小さな人参は超大事。

重要だけど気が進まないことを先延ばしにしておくと、一日中その事を考えてしまい、集中する事が出来なくなる。