「ためまくることをちょっとやめて、捨てまくることをしましょうか」 そうすると幸福になるのです。 何かを捨てる（手放す）ことで、一時的にでも、それにふさわしい幸福に達するのです。 ためることの代わりに、捨てることを実践してみる。 面白いことに、…

手抜きと、余力を残す、は違う。 回復には、負荷がかかっていた時間よりも長い時間がかかる。15秒走ったとしたら、回復には15秒以上かかる。

この世にはあそびにきた。 生きる意味は、無い。